于海徐新諫言新生代：留洋趁早，但莫想一步登天

于海：荷蘭兩個月適應期改變比賽節奏感

2007年3月，19歲的于海加盟荷甲維特斯。兩個多月后，他隨國奧隊參加土倫杯，一上場便感受到巨大反差：“這里的比賽節奏怎么這么慢。”最終國奧獲亞軍，于海拿下銅球獎。他坦言，在維特斯的日常訓練強度遠超土倫杯，“球還沒滾到腳下，防守隊員已經貼上來了，根本不給思考和調整時間”。兩個多月的高強度訓練讓他迅速適應，才能在土倫杯上游刃有余。

于海回憶，俱樂部安排他住在廚師老奶奶家，對方能做亞洲口味飯菜、開車送他去基地，解決了吃住兩大難題。他原本帶了一堆老干媽、泡面、榨菜，最終全部過期。他強調：“如果想要留洋，這些生活問題肯定避不開，準備充分就能把所有精力放到足球場上。”

徐新：16歲加盟馬競，從青訓到一隊的階梯式對抗

2010年，16歲的徐新加入馬競青訓營，2015年跟隨一線隊訓練。他提到，西蒙尼讓他跟一隊訓練時，自己并未感到太大沖擊，“一隊球員實力強，但訓練、比賽節奏我早就從青年隊開始適應了，B隊時的對抗強度已經很高”。他直言留洋要趁早，但強調必須考慮競爭：“當時馬競一隊只有三個非歐盟球員名額，競爭對手是哥倫比亞和巴西的國腳，我拿到名額的可能性基本為零。”

徐新也談及場外挑戰：“吃、住、上學俱樂部安排得極好，我爸媽陪了一段時間就放心回國了。但即便如此，剛到馬德里時語言不通、身邊全是外國人，心里真沒底。”他認為，如果只身出國，任何一個環節出問題，心態都會受沖擊。“一定要選擇一條相對健康、有保障的方式出去，如果只想著靠自己一個人在國外拼出一條路，那太難了。如果準備不充分，不如在中超展現自己。”

于海：留洋基數做大，別想一步登天

身為海港U19梯隊主帥，于海親眼看到王鈺棟、蒯紀聞、劉誠宇等新人潛力。他直言中國球員目前很難有主動選擇權，“如果想好了要留洋，首先考慮出場時間，而不是去哪個聯賽”。他對比日韓：“日本為什么能出三笘薰，韓國為什么能出孫興慜？是因為他們數百位球員在歐洲小俱樂部打拼很長時間，讓歐洲足壇認可了日韓球員的能力。如今中國足球要從第一步開始，把留洋基數做大，千萬不能想著一步登天。”

于海強調，留洋是他從小立下的目標，在荷甲的時間雖短但提升很快。他建議新一代：“只要有機會，就大膽走出去嘗試。這不僅給職業生涯帶來幫助，也能給中國足球帶來積極影響。”

徐新則補充：“我當然支持他們走出去，而且越早越好。同時也要慎重考慮，不能為了出去而出去。在國外面對的競爭超出想象，吃、住、語言等各方面都會成為難題，一定要想好了再做。”